Bewusste Weihnachten<\/title>\n<\/head>\n<body>\n\n<h1>BEWUSSTE WEIHNACHTEN<\/h1>\n<p><strong>Von Isabel Cabrera, Kinder- und Jugendpsychologin und Psychotherapeutin<\/strong><\/p>\n\n<p>\nWeihnachten ist eine einzigartige Gelegenheit, Kindern Werte zu vermitteln, die \u00fcber Traditionen und Geschenke hinausgehen. W\u00e4hrend dieser Zeit k\u00f6nnen wir die famili\u00e4ren Bindungen st\u00e4rken und ihnen beibringen, jede Erfahrung mit Dankbarkeit, Gro\u00dfz\u00fcgigkeit und Achtsamkeit zu erleben. Diese Tugenden bereichern nicht nur die Feierlichkeiten, sondern legen auch eine starke Grundlage f\u00fcr ihr emotionales Wohlbefinden und pers\u00f6nliches Wachstum.\n<\/p>\n\n<h2>DANKBARKEIT KULTIVIEREN<\/h2>\n<p>\nDankbarkeit ist eine grundlegende emotionale F\u00e4higkeit, die Kindern hilft, das zu erkennen und zu sch\u00e4tzen, was sie haben, und sich verbunden und wertgesch\u00e4tzt zu f\u00fchlen. Ihnen Dankbarkeit beizubringen, geht \u00fcber ein einfaches \u201eDanke\u201c hinaus; es bedeutet, ihnen zu helfen, die Vorteile des Gebens und Empfangens zu verstehen und ein Gef\u00fchl der Gegenseitigkeit und Empathie zu entwickeln. Diese einfache Handlung \u00f6ffnet die T\u00fcr zu Gef\u00fchlen von W\u00e4rme und Zugeh\u00f6rigkeit.\n<\/p>\n\n<p>\n<strong>Praktisches Beispiel f\u00fcr Familien:<\/strong> Veranstalten Sie w\u00e4hrend der Weihnachtsessen oder Familientreffen eine \u201eDankbarkeitsrunde\u201c. Laden Sie jedes Familienmitglied ein, zu teilen, wof\u00fcr es an diesem Tag dankbar ist \u2013 sei es ein materielles Geschenk, eine besondere Person oder ein k\u00fcrzliches Ereignis. Dies st\u00e4rkt nicht nur die famili\u00e4ren Bindungen, sondern lehrt Kinder auch die Bedeutung der Dankbarkeit im Alltag.\n<\/p>\n\n<h2>GROSSZ\u00dcGIGKEIT F\u00d6RDERN<\/h2>\n<p>\nWeihnachten bietet eine au\u00dfergew\u00f6hnliche Gelegenheit, Kindern Gro\u00dfz\u00fcgigkeit n\u00e4herzubringen. W\u00e4hrend sie es genie\u00dfen, Geschenke zu erhalten, ist es ebenso wichtig, dass sie den Wert des Gebens verstehen \u2013 nicht nur in materieller Hinsicht, sondern auch durch freundliche und mitf\u00fchlende Handlungen gegen\u00fcber anderen. Kinder zu ermutigen, gro\u00dfz\u00fcgige Gesten zu zeigen, hilft ihnen, Empathie zu entwickeln und die Bed\u00fcrfnisse der Menschen um sie herum wahrzunehmen, was f\u00fcr ihr soziales und emotionales Wachstum von entscheidender Bedeutung ist.\n<\/p>\n\n<p>\n<strong>Praktisches Beispiel:<\/strong> Organisieren Sie einen \u201eFamilien-Spendentag\u201c zu Hause. Erkl\u00e4ren Sie den Kindern, dass viele Menschen mit Schwierigkeiten zu k\u00e4mpfen haben und dass eine kleine Geste einen gro\u00dfen Unterschied machen kann. Ermutigen Sie sie, gut erhaltene Spielsachen, B\u00fccher oder Kleidung auszuw\u00e4hlen, um sie an ein \u00f6rtliches Obdachlosenheim oder eine Wohlt\u00e4tigkeitsorganisation zu spenden. Auf diese Weise erleben sie die Freude des Gebens und verstehen, dass ihre Handlungen das Leben anderer verbessern k\u00f6nnen.\n<\/p>\n\n<h2>SINNVOLLE GESCHENKE<\/h2>\n<p>\nZu Weihnachten verbinden wir das Gl\u00fcck von Kindern oft mit der Anzahl der Geschenke, die sie erhalten. Doch Studien zeigen, dass langfristiges Wohlbefinden nicht durch materielle Dinge, sondern durch bedeutungsvolle Erlebnisse und aufmerksame Zuwendung entsteht. Gemeinsame Momente, ehrliche Gespr\u00e4che und Familienaktivit\u00e4ten hinterlassen einen nachhaltigeren Eindruck als jedes materielle Geschenk.\n<\/p>\n\n<p>\n\u201eZeit verschenken\u201c kann die beste Investition in unsere Beziehungen sein. Gemeinsam lesen, in den Park gehen, zusammen kochen oder einfach \u00fcber ihre Interessen und Sorgen sprechen \u2013 all das kann Bindungen st\u00e4rken und wertvolle Erinnerungen schaffen. Indem wir uns f\u00fcr Erlebnisse statt f\u00fcr reine Sachgeschenke entscheiden, lehren wir Kinder, Qualit\u00e4t \u00fcber Quantit\u00e4t zu sch\u00e4tzen.\n<\/p>\n\n<h2>ACHTSAMKEIT F\u00dcR INNEREN FRIEDEN<\/h2>\n<p>\nAchtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt pr\u00e4sent zu sein \u2013 von inneren Emotionen bis zur Umgebung um uns herum. Wenn Familien gemeinsam Achtsamkeit praktizieren, k\u00f6nnen Kinder lernen, ihre Emotionen zu erkennen und zu regulieren. Dies ist besonders wertvoll in Momenten von Frustration, Wut oder Ungeduld, die w\u00e4hrend der Feiertage verst\u00e4rkt auftreten k\u00f6nnen.\n<\/p>\n\n<p>\nEine einfache \u00dcbung ist die \u201ebewusste Atmung\u201c: in einem ruhigen Raum sitzen, die Augen schlie\u00dfen und sich auf den Atem konzentrieren, dabei beobachten, wie die Luft in den K\u00f6rper ein- und ausstr\u00f6mt. Diese kurze \u00dcbung kann sich positiv auf die emotionale Regulation und Konzentrationsf\u00e4higkeit von Kindern auswirken. Dar\u00fcber hinaus kann Achtsamkeit durch die Sinne integriert werden, indem sie ermutigt werden, jeden Moment bewusst wahrzunehmen \u2013 vom Weihnachtsessen bis zum \u00d6ffnen der Geschenke.\n<\/p>\n\n<p>\nIn dieser Weihnachtszeit sollten wir unseren Kindern die M\u00f6glichkeit geben, emotional zu wachsen, sich mit anderen und mit sich selbst zu verbinden. Durch Dankbarkeit, Gro\u00dfz\u00fcgigkeit und Achtsamkeit verwandeln wir jedes Detail der Saison in eine Erfahrung des Lernens und der Liebe, die weit \u00fcber die Weihnachtszeit hinausgeht.\n<\/p>\n\n<p>Siehe die vollst\u00e4ndige Zeitschrift auf <a href=\"https:\/\/pequeheroes.com\/\" target=\"_blank\">Peque H\u00e9roes<\/a>\n\n<\/body>\n<\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bewusste Weihnachten BEWUSSTE WEIHNACHTEN Von Isabel Cabrera, Kinder- und Jugendpsychologin und Psychotherapeutin Weihnachten ist eine einzigartige Gelegenheit, Kindern Werte zu vermitteln, die \u00fcber Traditionen und Geschenke hinausgehen. W\u00e4hrend dieser Zeit k\u00f6nnen wir die famili\u00e4ren Bindungen st\u00e4rken und ihnen beibringen, jede Erfahrung mit Dankbarkeit, Gro\u00dfz\u00fcgigkeit und Achtsamkeit zu erleben. Diese Tugenden bereichern nicht nur die Feierlichkeiten, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2291,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[],"class_list":["post-2286","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zeitschrift"],"yoast_head":"\n<title>Bewusstes weihnachten - Isabel Cabrera<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bewusstes weihnachten - Isabel Cabrera\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bewusste Weihnachten BEWUSSTE WEIHNACHTEN Von Isabel Cabrera, Kinder- und Jugendpsychologin und Psychotherapeutin Weihnachten ist eine einzigartige Gelegenheit, Kindern Werte zu vermitteln, die \u00fcber Traditionen und Geschenke hinausgehen. W\u00e4hrend dieser Zeit k\u00f6nnen wir die famili\u00e4ren Bindungen st\u00e4rken und ihnen beibringen, jede Erfahrung mit Dankbarkeit, Gro\u00dfz\u00fcgigkeit und Achtsamkeit zu erleben. Diese Tugenden bereichern nicht nur die Feierlichkeiten, […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Isabel Cabrera\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-12-09T13:14:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/isabelcabrera.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Captura-de-Pantalla-2025-11-26-a-las-11.23.19.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"998\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"isabelc4\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"isabelc4\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/bewusstes-weihnachten-2\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/bewusstes-weihnachten-2\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"isabelc4\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2af61f16b8660263ece7f43793cfe93f\"},\"headline\":\"Bewusstes weihnachten\",\"datePublished\":\"2025-12-09T13:14:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/bewusstes-weihnachten-2\\\/\"},\"wordCount\":694,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/bewusstes-weihnachten-2\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/REVISTA_INV25_b-1_page-0001.jpg\",\"articleSection\":[\"Zeitschrift\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/bewusstes-weihnachten-2\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/bewusstes-weihnachten-2\\\/\",\"name\":\"Bewusstes weihnachten - Isabel Cabrera\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/bewusstes-weihnachten-2\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/bewusstes-weihnachten-2\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/REVISTA_INV25_b-1_page-0001.jpg\",\"datePublished\":\"2025-12-09T13:14:58+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/bewusstes-weihnachten-2\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/bewusstes-weihnachten-2\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/bewusstes-weihnachten-2\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/REVISTA_INV25_b-1_page-0001.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/REVISTA_INV25_b-1_page-0001.jpg\",\"width\":1243,\"height\":1756},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/bewusstes-weihnachten-2\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bewusstes weihnachten\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/\",\"name\":\"Isabel Cabrera\",\"description\":\"Psic\u00f3loga Psicoterapeuta\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/#organization\",\"name\":\"Isabel Cabrera\",\"url\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/Logo_Isabel_Cabrera_Psicologa_350_100_g.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/Logo_Isabel_Cabrera_Psicologa_350_100_g.png\",\"width\":350,\"height\":72,\"caption\":\"Isabel Cabrera\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2af61f16b8660263ece7f43793cfe93f\",\"name\":\"isabelc4\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4b5ddeab07df3f232909cff9b797972bf9d5db55e65877bfbe3c12729f2f2b0c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4b5ddeab07df3f232909cff9b797972bf9d5db55e65877bfbe3c12729f2f2b0c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4b5ddeab07df3f232909cff9b797972bf9d5db55e65877bfbe3c12729f2f2b0c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"isabelc4\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/isabelc4-cp191.wordpresstemporal.com\\\/beta\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/author\\\/isabelc4\\\/\"}]}<\/script>\n","yoast_head_json":{"title":"Bewusstes weihnachten - Isabel Cabrera","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Bewusstes weihnachten - Isabel Cabrera","og_description":"Bewusste Weihnachten BEWUSSTE WEIHNACHTEN Von Isabel Cabrera, Kinder- und Jugendpsychologin und Psychotherapeutin Weihnachten ist eine einzigartige Gelegenheit, Kindern Werte zu vermitteln, die \u00fcber Traditionen und Geschenke hinausgehen. W\u00e4hrend dieser Zeit k\u00f6nnen wir die famili\u00e4ren Bindungen st\u00e4rken und ihnen beibringen, jede Erfahrung mit Dankbarkeit, Gro\u00dfz\u00fcgigkeit und Achtsamkeit zu erleben. Diese Tugenden bereichern nicht nur die Feierlichkeiten, […]","og_url":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/","og_site_name":"Isabel Cabrera","article_published_time":"2025-12-09T13:14:58+00:00","og_image":[{"width":710,"height":998,"url":"https:\/\/isabelcabrera.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Captura-de-Pantalla-2025-11-26-a-las-11.23.19.png","type":"image\/png"}],"author":"isabelc4","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"isabelc4","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"4\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/"},"author":{"name":"isabelc4","@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/#\/schema\/person\/2af61f16b8660263ece7f43793cfe93f"},"headline":"Bewusstes weihnachten","datePublished":"2025-12-09T13:14:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/"},"wordCount":694,"publisher":{"@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/isabelcabrera.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/REVISTA_INV25_b-1_page-0001.jpg","articleSection":["Zeitschrift"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/","url":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/","name":"Bewusstes weihnachten - Isabel Cabrera","isPartOf":{"@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/isabelcabrera.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/REVISTA_INV25_b-1_page-0001.jpg","datePublished":"2025-12-09T13:14:58+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/#primaryimage","url":"https:\/\/isabelcabrera.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/REVISTA_INV25_b-1_page-0001.jpg","contentUrl":"https:\/\/isabelcabrera.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/REVISTA_INV25_b-1_page-0001.jpg","width":1243,"height":1756},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bewusstes weihnachten"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/#website","url":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/","name":"Isabel Cabrera","description":"Psic\u00f3loga Psicoterapeuta","publisher":{"@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/#organization","name":"Isabel Cabrera","url":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/isabelcabrera.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Logo_Isabel_Cabrera_Psicologa_350_100_g.png","contentUrl":"https:\/\/isabelcabrera.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Logo_Isabel_Cabrera_Psicologa_350_100_g.png","width":350,"height":72,"caption":"Isabel Cabrera"},"image":{"@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/#\/schema\/person\/2af61f16b8660263ece7f43793cfe93f","name":"isabelc4","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b5ddeab07df3f232909cff9b797972bf9d5db55e65877bfbe3c12729f2f2b0c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b5ddeab07df3f232909cff9b797972bf9d5db55e65877bfbe3c12729f2f2b0c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b5ddeab07df3f232909cff9b797972bf9d5db55e65877bfbe3c12729f2f2b0c?s=96&d=mm&r=g","caption":"isabelc4"},"sameAs":["https:\/\/isabelc4-cp191.wordpresstemporal.com\/beta"],"url":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/author\/isabelc4\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2286","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2286"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2286\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2294,"href":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2286\/revisions\/2294"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2291"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2286"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2286"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2286"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}

{"id":2286,"date":"2025-12-09T14:14:58","date_gmt":"2025-12-09T13:14:58","guid":{"rendered":"https:\/\/isabelcabrera.com\/?p=2286"},"modified":"2025-12-09T14:14:58","modified_gmt":"2025-12-09T13:14:58","slug":"bewusstes-weihnachten-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/","title":{"rendered":"Bewusstes weihnachten"},"content":{"rendered":"\n\n\n \n Bewusste Weihnachten<\/title>\n<\/head>\n<body>\n\n<h1>BEWUSSTE WEIHNACHTEN<\/h1>\n<p><strong>Von Isabel Cabrera, Kinder- und Jugendpsychologin und Psychotherapeutin<\/strong><\/p>\n\n<p>\nWeihnachten ist eine einzigartige Gelegenheit, Kindern Werte zu vermitteln, die \u00fcber Traditionen und Geschenke hinausgehen. W\u00e4hrend dieser Zeit k\u00f6nnen wir die famili\u00e4ren Bindungen st\u00e4rken und ihnen beibringen, jede Erfahrung mit Dankbarkeit, Gro\u00dfz\u00fcgigkeit und Achtsamkeit zu erleben. Diese Tugenden bereichern nicht nur die Feierlichkeiten, sondern legen auch eine starke Grundlage f\u00fcr ihr emotionales Wohlbefinden und pers\u00f6nliches Wachstum.\n<\/p>\n\n<h2>DANKBARKEIT KULTIVIEREN<\/h2>\n<p>\nDankbarkeit ist eine grundlegende emotionale F\u00e4higkeit, die Kindern hilft, das zu erkennen und zu sch\u00e4tzen, was sie haben, und sich verbunden und wertgesch\u00e4tzt zu f\u00fchlen. Ihnen Dankbarkeit beizubringen, geht \u00fcber ein einfaches \u201eDanke\u201c hinaus; es bedeutet, ihnen zu helfen, die Vorteile des Gebens und Empfangens zu verstehen und ein Gef\u00fchl der Gegenseitigkeit und Empathie zu entwickeln. Diese einfache Handlung \u00f6ffnet die T\u00fcr zu Gef\u00fchlen von W\u00e4rme und Zugeh\u00f6rigkeit.\n<\/p>\n\n<p>\n<strong>Praktisches Beispiel f\u00fcr Familien:<\/strong> Veranstalten Sie w\u00e4hrend der Weihnachtsessen oder Familientreffen eine \u201eDankbarkeitsrunde\u201c. Laden Sie jedes Familienmitglied ein, zu teilen, wof\u00fcr es an diesem Tag dankbar ist \u2013 sei es ein materielles Geschenk, eine besondere Person oder ein k\u00fcrzliches Ereignis. Dies st\u00e4rkt nicht nur die famili\u00e4ren Bindungen, sondern lehrt Kinder auch die Bedeutung der Dankbarkeit im Alltag.\n<\/p>\n\n<h2>GROSSZ\u00dcGIGKEIT F\u00d6RDERN<\/h2>\n<p>\nWeihnachten bietet eine au\u00dfergew\u00f6hnliche Gelegenheit, Kindern Gro\u00dfz\u00fcgigkeit n\u00e4herzubringen. W\u00e4hrend sie es genie\u00dfen, Geschenke zu erhalten, ist es ebenso wichtig, dass sie den Wert des Gebens verstehen \u2013 nicht nur in materieller Hinsicht, sondern auch durch freundliche und mitf\u00fchlende Handlungen gegen\u00fcber anderen. Kinder zu ermutigen, gro\u00dfz\u00fcgige Gesten zu zeigen, hilft ihnen, Empathie zu entwickeln und die Bed\u00fcrfnisse der Menschen um sie herum wahrzunehmen, was f\u00fcr ihr soziales und emotionales Wachstum von entscheidender Bedeutung ist.\n<\/p>\n\n<p>\n<strong>Praktisches Beispiel:<\/strong> Organisieren Sie einen \u201eFamilien-Spendentag\u201c zu Hause. Erkl\u00e4ren Sie den Kindern, dass viele Menschen mit Schwierigkeiten zu k\u00e4mpfen haben und dass eine kleine Geste einen gro\u00dfen Unterschied machen kann. Ermutigen Sie sie, gut erhaltene Spielsachen, B\u00fccher oder Kleidung auszuw\u00e4hlen, um sie an ein \u00f6rtliches Obdachlosenheim oder eine Wohlt\u00e4tigkeitsorganisation zu spenden. Auf diese Weise erleben sie die Freude des Gebens und verstehen, dass ihre Handlungen das Leben anderer verbessern k\u00f6nnen.\n<\/p>\n\n<h2>SINNVOLLE GESCHENKE<\/h2>\n<p>\nZu Weihnachten verbinden wir das Gl\u00fcck von Kindern oft mit der Anzahl der Geschenke, die sie erhalten. Doch Studien zeigen, dass langfristiges Wohlbefinden nicht durch materielle Dinge, sondern durch bedeutungsvolle Erlebnisse und aufmerksame Zuwendung entsteht. Gemeinsame Momente, ehrliche Gespr\u00e4che und Familienaktivit\u00e4ten hinterlassen einen nachhaltigeren Eindruck als jedes materielle Geschenk.\n<\/p>\n\n<p>\n\u201eZeit verschenken\u201c kann die beste Investition in unsere Beziehungen sein. Gemeinsam lesen, in den Park gehen, zusammen kochen oder einfach \u00fcber ihre Interessen und Sorgen sprechen \u2013 all das kann Bindungen st\u00e4rken und wertvolle Erinnerungen schaffen. Indem wir uns f\u00fcr Erlebnisse statt f\u00fcr reine Sachgeschenke entscheiden, lehren wir Kinder, Qualit\u00e4t \u00fcber Quantit\u00e4t zu sch\u00e4tzen.\n<\/p>\n\n<h2>ACHTSAMKEIT F\u00dcR INNEREN FRIEDEN<\/h2>\n<p>\nAchtsamkeit bedeutet, im Hier und Jetzt pr\u00e4sent zu sein \u2013 von inneren Emotionen bis zur Umgebung um uns herum. Wenn Familien gemeinsam Achtsamkeit praktizieren, k\u00f6nnen Kinder lernen, ihre Emotionen zu erkennen und zu regulieren. Dies ist besonders wertvoll in Momenten von Frustration, Wut oder Ungeduld, die w\u00e4hrend der Feiertage verst\u00e4rkt auftreten k\u00f6nnen.\n<\/p>\n\n<p>\nEine einfache \u00dcbung ist die \u201ebewusste Atmung\u201c: in einem ruhigen Raum sitzen, die Augen schlie\u00dfen und sich auf den Atem konzentrieren, dabei beobachten, wie die Luft in den K\u00f6rper ein- und ausstr\u00f6mt. Diese kurze \u00dcbung kann sich positiv auf die emotionale Regulation und Konzentrationsf\u00e4higkeit von Kindern auswirken. Dar\u00fcber hinaus kann Achtsamkeit durch die Sinne integriert werden, indem sie ermutigt werden, jeden Moment bewusst wahrzunehmen \u2013 vom Weihnachtsessen bis zum \u00d6ffnen der Geschenke.\n<\/p>\n\n<p>\nIn dieser Weihnachtszeit sollten wir unseren Kindern die M\u00f6glichkeit geben, emotional zu wachsen, sich mit anderen und mit sich selbst zu verbinden. Durch Dankbarkeit, Gro\u00dfz\u00fcgigkeit und Achtsamkeit verwandeln wir jedes Detail der Saison in eine Erfahrung des Lernens und der Liebe, die weit \u00fcber die Weihnachtszeit hinausgeht.\n<\/p>\n\n<p>Siehe die vollst\u00e4ndige Zeitschrift auf <a href=\"https:\/\/pequeheroes.com\/\" target=\"_blank\">Peque H\u00e9roes<\/a>\n\n<\/body>\n<\/html>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bewusste Weihnachten BEWUSSTE WEIHNACHTEN Von Isabel Cabrera, Kinder- und Jugendpsychologin und Psychotherapeutin Weihnachten ist eine einzigartige Gelegenheit, Kindern Werte zu vermitteln, die \u00fcber Traditionen und Geschenke hinausgehen. W\u00e4hrend dieser Zeit k\u00f6nnen wir die famili\u00e4ren Bindungen st\u00e4rken und ihnen beibringen, jede Erfahrung mit Dankbarkeit, Gro\u00dfz\u00fcgigkeit und Achtsamkeit zu erleben. Diese Tugenden bereichern nicht nur die Feierlichkeiten, […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2291,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[],"class_list":["post-2286","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-zeitschrift"],"yoast_head":"\n<title>Bewusstes weihnachten - Isabel Cabrera<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Bewusstes weihnachten - Isabel Cabrera\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Bewusste Weihnachten BEWUSSTE WEIHNACHTEN Von Isabel Cabrera, Kinder- und Jugendpsychologin und Psychotherapeutin Weihnachten ist eine einzigartige Gelegenheit, Kindern Werte zu vermitteln, die \u00fcber Traditionen und Geschenke hinausgehen. W\u00e4hrend dieser Zeit k\u00f6nnen wir die famili\u00e4ren Bindungen st\u00e4rken und ihnen beibringen, jede Erfahrung mit Dankbarkeit, Gro\u00dfz\u00fcgigkeit und Achtsamkeit zu erleben. Diese Tugenden bereichern nicht nur die Feierlichkeiten, […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Isabel Cabrera\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-12-09T13:14:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/isabelcabrera.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Captura-de-Pantalla-2025-11-26-a-las-11.23.19.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"710\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"998\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"isabelc4\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"isabelc4\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/bewusstes-weihnachten-2\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/bewusstes-weihnachten-2\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"isabelc4\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2af61f16b8660263ece7f43793cfe93f\"},\"headline\":\"Bewusstes weihnachten\",\"datePublished\":\"2025-12-09T13:14:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/bewusstes-weihnachten-2\\\/\"},\"wordCount\":694,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/bewusstes-weihnachten-2\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/REVISTA_INV25_b-1_page-0001.jpg\",\"articleSection\":[\"Zeitschrift\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/bewusstes-weihnachten-2\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/bewusstes-weihnachten-2\\\/\",\"name\":\"Bewusstes weihnachten - Isabel Cabrera\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/bewusstes-weihnachten-2\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/bewusstes-weihnachten-2\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/REVISTA_INV25_b-1_page-0001.jpg\",\"datePublished\":\"2025-12-09T13:14:58+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/bewusstes-weihnachten-2\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/bewusstes-weihnachten-2\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/bewusstes-weihnachten-2\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/REVISTA_INV25_b-1_page-0001.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/12\\\/REVISTA_INV25_b-1_page-0001.jpg\",\"width\":1243,\"height\":1756},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/bewusstes-weihnachten-2\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Bewusstes weihnachten\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/\",\"name\":\"Isabel Cabrera\",\"description\":\"Psic\u00f3loga Psicoterapeuta\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/#organization\",\"name\":\"Isabel Cabrera\",\"url\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/Logo_Isabel_Cabrera_Psicologa_350_100_g.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/04\\\/Logo_Isabel_Cabrera_Psicologa_350_100_g.png\",\"width\":350,\"height\":72,\"caption\":\"Isabel Cabrera\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/2af61f16b8660263ece7f43793cfe93f\",\"name\":\"isabelc4\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4b5ddeab07df3f232909cff9b797972bf9d5db55e65877bfbe3c12729f2f2b0c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4b5ddeab07df3f232909cff9b797972bf9d5db55e65877bfbe3c12729f2f2b0c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/4b5ddeab07df3f232909cff9b797972bf9d5db55e65877bfbe3c12729f2f2b0c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"isabelc4\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/isabelc4-cp191.wordpresstemporal.com\\\/beta\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/isabelcabrera.com\\\/de\\\/author\\\/isabelc4\\\/\"}]}<\/script>\n","yoast_head_json":{"title":"Bewusstes weihnachten - Isabel Cabrera","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Bewusstes weihnachten - Isabel Cabrera","og_description":"Bewusste Weihnachten BEWUSSTE WEIHNACHTEN Von Isabel Cabrera, Kinder- und Jugendpsychologin und Psychotherapeutin Weihnachten ist eine einzigartige Gelegenheit, Kindern Werte zu vermitteln, die \u00fcber Traditionen und Geschenke hinausgehen. W\u00e4hrend dieser Zeit k\u00f6nnen wir die famili\u00e4ren Bindungen st\u00e4rken und ihnen beibringen, jede Erfahrung mit Dankbarkeit, Gro\u00dfz\u00fcgigkeit und Achtsamkeit zu erleben. Diese Tugenden bereichern nicht nur die Feierlichkeiten, […]","og_url":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/","og_site_name":"Isabel Cabrera","article_published_time":"2025-12-09T13:14:58+00:00","og_image":[{"width":710,"height":998,"url":"https:\/\/isabelcabrera.com\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Captura-de-Pantalla-2025-11-26-a-las-11.23.19.png","type":"image\/png"}],"author":"isabelc4","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"isabelc4","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"4\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/"},"author":{"name":"isabelc4","@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/#\/schema\/person\/2af61f16b8660263ece7f43793cfe93f"},"headline":"Bewusstes weihnachten","datePublished":"2025-12-09T13:14:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/"},"wordCount":694,"publisher":{"@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/isabelcabrera.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/REVISTA_INV25_b-1_page-0001.jpg","articleSection":["Zeitschrift"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/","url":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/","name":"Bewusstes weihnachten - Isabel Cabrera","isPartOf":{"@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/isabelcabrera.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/REVISTA_INV25_b-1_page-0001.jpg","datePublished":"2025-12-09T13:14:58+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/#primaryimage","url":"https:\/\/isabelcabrera.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/REVISTA_INV25_b-1_page-0001.jpg","contentUrl":"https:\/\/isabelcabrera.com\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/REVISTA_INV25_b-1_page-0001.jpg","width":1243,"height":1756},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/bewusstes-weihnachten-2\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Bewusstes weihnachten"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/#website","url":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/","name":"Isabel Cabrera","description":"Psic\u00f3loga Psicoterapeuta","publisher":{"@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/#organization","name":"Isabel Cabrera","url":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/isabelcabrera.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Logo_Isabel_Cabrera_Psicologa_350_100_g.png","contentUrl":"https:\/\/isabelcabrera.com\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Logo_Isabel_Cabrera_Psicologa_350_100_g.png","width":350,"height":72,"caption":"Isabel Cabrera"},"image":{"@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/#\/schema\/person\/2af61f16b8660263ece7f43793cfe93f","name":"isabelc4","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b5ddeab07df3f232909cff9b797972bf9d5db55e65877bfbe3c12729f2f2b0c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b5ddeab07df3f232909cff9b797972bf9d5db55e65877bfbe3c12729f2f2b0c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/4b5ddeab07df3f232909cff9b797972bf9d5db55e65877bfbe3c12729f2f2b0c?s=96&d=mm&r=g","caption":"isabelc4"},"sameAs":["https:\/\/isabelc4-cp191.wordpresstemporal.com\/beta"],"url":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/author\/isabelc4\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2286","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2286"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2286\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2294,"href":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2286\/revisions\/2294"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2291"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2286"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2286"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/isabelcabrera.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2286"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}